Bondeno. Anche il nordic walking sarà protagonista dell’edizione straordinaria di “LocalFest – territori alla riscossa”, partita venerdì a Bondeno e che si concluderà questa sera. La rassegna è realizzata dal Comune di Bondeno in collaborazione con il Gruppo Editoriale Lumi. Proprio nel pomeriggio di oggi, 26 agosto, entrerà in gioco la camminata con i bastoncini: verrà presentata nel corso del convegno l’ “invecchiamento attivo” che si terrà alle ore 16,30 presso la Pinacoteca Civica C. Cattabriga.

Francesco Lazzarini, istruttore e presidente dell’associazione sportiva Dimensione Nordic Walking, ne illustrerà le principali caratteristiche, dimostrando come sia un’attività rivolta a soddisfare le esigenze motorie di larghissime fasce di popolazione, adulti e anziani compresi. Un sano stile di vita, d’altra parte, annovera tra i suoi pilastri anche un completo e regolare esercizio fisico finalizzato a ritardare l’invecchiamento naturale a cui è sottoposto il corpo umano già partire dai 30 anni. Proprio il nordic walking, in quanto disciplina che permette l’utilizzo di oltre l’85% dei muscoli corporei, può svolgere un importante ruolo: camminando con i bastoncini si aggiungono due appoggi a terra, che ci permettono di muovere anche gli arti superiori, molto spesso sottoutilizzati nell’individuo sedentario. Non si possono dimenticare poi anche altri benefici tra cui si segnalano il miglioramento della circolazione sanguigna periferica, della postura e un significativo senso di rilassamento, che migliora l’umore.

A conclusione del convegno sarà poi possibile provare direttamente il nordic walking partecipando alla passeggiata al tramonto, che partirà dalla Pinacoteca alle ore 18,30. Il percorso, lungo 5 km, si snoderà tra le viuzze storiche della città matildea, passerà poi alla pista ciclabile sul Po (dove sarà possibile osservare un suggestivo tramonto) e rientrerà in centro, dove è previsto un ristoro finale. La camminata, giunta alla sua seconda edizione, è stata organizzata congiuntamente da Gruppo Editoriale Lumi, asd Atletica Bondeno e, naturalmente, asd Dimensione Nordic Walking.