Aggressioni, bullismo, violenza urbana, minacce e, sempre più spesso, episodi che coinvolgono armi da taglio e ragazzi giovanissimi. A Ferrara arriva una proposta diversa, che sceglie con decisione di lavorare sulla gestione delle proprie emozioni.
Luca Depunzio, mental coach e istruttore di Difesa Personale, offre a tutta la cittadinanza un mese di corso completamente gratuito, aperto a chiunque.
Non è il solito corso di difesa personale: è un’altra cosa rispetto a ciò che si trova di solito nelle palestre.
Il percorso si distingue dai classici corsi basati sulle sole tecniche di combattimento. Il lavoro più importante, spiega l’istruttore, si fa prima, nella testa. «La maggior parte delle persone pensa che difendersi significhi imparare bene a fare a pugni. In realtà una difesa personale intelligente inizia molto prima: dalla capacità di riconoscere il pericolo, gestire la paura, controllare le emozioni e prendere decisioni lucide quando il corpo va in allarme. La sicurezza non si improvvisa, si costruisce prima che serva».
Al centro del corso ci sono mente ed emozioni, comunicazione efficace e de-escalation verbale: gli strumenti con cui un conflitto si disinnesca prima che diventi violenza. La parte tecnica, realistica e immediatamente applicabile, viene dopo e ha un solo scopo: dare sicurezza, non alimentare l’idea che la risposta alla violenza sia altra violenza.
Il programma dedica spazio alla prevenzione e alla gestione dell’aggressività analizzando i fenomeni più frequenti in strada, nei parcheggi, nei locali e sui mezzi pubblici, e ai contesti giovanili.
Si lavora anche sulla psicologia dell’aggressore, per imparare a riconoscere determinati segnali prima che sia troppo tardi.
Il corso vuole offrire a tutti, e in particolare a chi si sente più esposto, strumenti di consapevolezza e di tutela.
Chi è Luca Depunzio
Ha iniziato a praticare arti marziali dal 1989 e da allora non ha mai smesso di frequentare quel mondo. Da trent’anni lavora in ambito sicurezza: delle persone, delle infrastrutture e informatica.
Negli anni ha studiato comunicazione, mindfulness e comportamento umano. Dal 2010 insegna difesa personale e tiene corsi ed eventi, non solo a Ferrara, ma in tutta Italia. Dei suoi corsi a Ferrara, spesso gratuiti, ne hanno parlato non solo i giornali locali, ma anche diverse emittenti tv nazionali come Rai3 e La7, in programmi come Agorà e Tagadà.
Argomenti che verranno trattati:
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psicologia dell’aggressore
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aggressioni più frequenti in strada, nei parcheggi, nei locali, sui mezzi pubblici e nei contesti giovanili
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consapevolezza situazionale e riconoscimento del pericolo
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prevenzione/strategie di evitamento
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controllo delle emozioni nelle situazioni critiche
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gestione della paura e dei suoi effetti
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comunicazione efficace e de-escalation verbale
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prevenzione e gestione dell’aggressività
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tecniche di difesa personale realistiche e immediatamente applicabili da tutti
Non serve esperienza né preparazione atletica: basta la voglia di imparare qualcosa che indubbiamente potrebbe rivelarsi utile per tutta la vita.
Quando: il martedì e giovedì, dalle 20 alle 21:30
Costo: nessuno.
È un mese introduttivo gratuito e senza obbligo di iscrizione, per scoprire da dove iniziare e come.
Per informazioni contattare Luca Depunzio al
347 5435854.
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