Anziani si difendono, c’è il corso di sicurezza personale per la terza età
Esercizi, dimostrazioni e simulazioni per imparare a prevenire e gestire le situazioni di pericolo
Prosegue il corso di sicurezza personale per la terza età dedicato agli over 50 e attivo da più di un anno a Ferrara, presso la palestra Dock Sport Village in via del Commercio 32. Si tratta di un corso studiato appositamente per i “non più giovanissimi”, per aiutarli ad apprendere un metodo di difesa personale efficace e alla portata di tutti.
Le persone “non più giovani” sono spesso oggetto di raggiri, truffe ed aggressioni di vario genere e quando decidono di frequentare il corso – tenuto da Anna Bizzi, allenatrice di difesa personale presso il Team Addestramento Estremo – in molti casi è perché già sono state vittime di episodi spiacevoli.
“Lo scopo dei nostri incontri è quello di lavorare sulla prevenzione, al fine di fornire strumenti utili a non diventare un facile bersaglio – spiega Anna Bizzi -. Semplici dettagli, come il modo di portare la borsa, la scelta del percorso camminando per strada, il giusto atteggiamento, possono rivelarsi accorgimenti utilissimi”.
Attraverso una serie di esercizi, dimostrazioni e simulazioni, ci si allena sia fisicamente che mentalmente a evitare, prevenire e gestire le più frequenti situazioni di pericolo. Lezione dopo lezione, i partecipanti apprendono come affrontare con un approccio adeguato e consapevole la vita quotidiana, imparando a riconoscere le situazioni più a rischio e aver chiari i comportamenti da assumere in determinate circostanze.
