Copparo. Il Centro Nuoto Copparo propone una nuova attività ‘antigravity yoga’ e organizza un’intera giornata – sabato 16 settembre, mattino e pomeriggio – per provare questa curiosa attrezzatura, composta da amache appese al soffitto della palestra.

Antigravity yoga è una lezione di relax fisico e mentale, che si passa fra le braccia di una morbida amaca, al cui interno si scoprono felicissime posizioni di stretching profondo di tutto il corpo e di decompressione della colonna vertebrale, ispirate allo yoga e mescolate con il pilates e la danza.

L’obiettivo principale dell’Antigravity yoga è di sollevare il corpo dal suo peso, liberarlo dai dolori alla schiena e dalla fatica fisica e mentale che ci accompagna ogni giorno. Entrare nell’amaca Antigravity yoga è una esperienza che difficilmente si può spiegare a parole: bisogna provare.

Le lezioni tenute dall’insegnante Silvia, specialista antigravity, saranno divise in lezioni per principianti, fun and tone, lezioni più dinamiche e acrobatiche – che prevedono tonificazione, divertimento e un po’ più di fatica – e stretching e relax, lezione che rende facile e piacevole lo stretching e che prevede anche la versione a livello avanzato.

Info e prenotazioni allo 0532.861383.