I risultati di un trapianto di capelli possono variare a seconda dello stile di vita, della componente genetica e di come ci prendiamo cura di noi. Come spiega il sito approfondito trapianto capelli attraverso le sue guide, il successo è strettamente legato ad alcuni comportamenti e cure che eseguiamo ogni giorno. Vediamo insieme come massimizzare il risultato.

La fase post trapianto

I primi giorni dopo il trapianto sono importantissimi. È come piantare un seme: se lo annaffi troppo o troppo poco, non cresce e lo stesso vale per i tuoi nuovi capelli. La zona interessata è delicatissima, e i follicoli appena trapiantati hanno bisogno di tempo, attenzione e tanta delicatezza.

Non toccarti compulsivamente la testa, non strofinare, non dormire a faccia in giù. Il tuo cuoio capelluto è in piena rigenerazione, e ogni gesto conta. Ovviamente dovrai seguire alla lettera le indicazioni del chirurgo e ricordati: avere pazienza oggi ti condurrà alla soddisfazione dei risultati domani.

Attenzione all’alimentazione

Cosa c’entra quello che mangi con la crescita dei capelli? Tantissimo. I follicoli piliferi sono strutture vive, che si nutrono. E tu puoi fare molto per aiutarli, già partendo dal piatto.

Punta su proteine magre, cereali integrali, frutta e verdura fresca. Il ferro, lo zinco, le vitamine A, B, C ed E sono alleati fondamentali per capelli forti e lucenti. Bere molta acqua ti aiuterà a mantenere l’idratazione non solo del corpo, ma anche del cuoio capelluto.

E occhio ai cibi spazzatura: zuccheri raffinati, alcol e grassi saturi rallentano tutto, compresa la ricrescita dei capelli. Vuoi risultati visibili? Comincia dalla dispensa.

Tenere a bada stress e ansia

Se vivi un periodo di stress costante, se dormi male, se sei in ansia per il risultato… beh, potresti rallentare il processo di guarigione.

Il corpo risponde allo stress con reazioni infiammatorie che non sono amiche dei tuoi nuovi follicoli. Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte, prova tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o la meditazione e se ti senti sopraffatto, parlane con qualcuno: amici, terapeuti, o anche il tuo medico.

Lo sport aiuta ma datti tempo

Ti senti energico e vuoi tornare subito in palestra? Aspetta. Almeno per un paio di settimane, evita qualsiasi attività fisica intensa. Sudore, colpi accidentali o sforzi eccessivi potrebbero compromettere i follicoli ancora in fase di attecchimento.

Dopo il periodo iniziale, torna gradualmente al movimento: parti con una camminata leggera, stretching, magari yoga. L’obiettivo è stimolare la circolazione senza stressare il cuoio capelluto. Il sangue che circola bene porta più nutrienti ai capelli.

L’aiuto degli integratori

Alcuni integratori potrebbero essere un supporto ma evita il fai da te, rivolgiti agli specialisti che si sono occupati del trapianto e fatti consigliare. Solo loro sapranno suggerirti le formulazioni giuste e gli ingredienti che non creeranno un conflitto ma supporteranno concretamente il risultato tanto sperato.

Cambio di look e tinte: cosa c’è da sapere

Sì, lo so: non vedi l’ora di ridare vita al tuo colore preferito ma aspetta almeno 4-6 settimane prima di tingere i capelli. Il cuoio capelluto ha bisogno di guarire, e le tinture contengono sostanze chimiche che, se usate troppo presto, possono creare irritazioni o addirittura compromettere l’attecchimento dei nuovi capelli.

Quando il momento sarà giusto, opta per prodotti delicati, senza ammoniaca o, ancora meglio, formule naturali. L’henné, ad esempio, può essere un’ottima soluzione se vuoi ravvivare il colore senza stressare la cute.

E come sempre: se hai dubbi, chiedi al tuo tricologo o al chirurgo che ti ha seguito.

Messaggio pubbliredazionale